Blüten aus dem Rosenstock - Ausgabe 6 | 2022

22 AU SG AB E6 haben Sie heute schon gelacht? Wenn nicht: Tun Sie‘s jetzt. Lächeln Sie sich innerlich zu. Wie wäre es hiermit: Heute Morgen am Gartentor habe ich den Nachbarn gesehen, wie er mit seiner Katze sprach. Mit! Seiner! Katze! Der hat geredet, als würde sie ihn ver- stehen, unglaublich! Ich bin sofort ins Haus gegangen und habe es meinem Hund erzählt. Haben Sie ein wenig geschmunzelt? Auf den ersten Blick ist all das einfach eine nette Unterhaltung. Doch bei genauerer Betrachtung sind Lachen und Humor viel mehr. Lachen bewirkt, dass man im wahrs- ten Sinne des Wortes zu Atem kommt. Denn es kann im entscheidenden Moment für eine kleine Auszeit sorgen und ein Zeit- gewinn sein. Lachen führt zu einer geistigen Entspannung, in gewisser Weise zu einer Atempause im Gehirn, denn niemand ist in der Lage, gleichzeitig zu Lachen und zu Denken. Auch kann Humor Distanz überwinden - so hilft Spaß beispielsweise, Nähe in eine Runde zu bringen, Vertrauen, Lockerheit, eine Zusammengehörigkeit. Aber Humor wirkt nicht nur auf das Gegen- über. Humor wirkt auch ganz allein für uns nach innen. Humor ist der Knopf, der ver- hindert, dass uns der Kragen platzt. Humor als Haltung der inneren Gelassenheit und im besten Falle mit Einfluss auf unsere Resilienz. Und ja, Lachen hätte doch durchaus auch einen Beipackzettel verdient - über er- wünschte Nebenwirkungen mit folgendem Auszug: Im Gesicht werden dabei 18 Muskeln in Bewegung gesetzt, das Zwerchfell vibriert und massiert Leber, Galle, Milz. Der Magen- Darm-Bereich wird kräftig durchgeknetet, die Verdauung dadurch gefördert, die Lunge durchlüftet, im Gehirn reichert sich Sauer- stoff an, der Puls wird beschleunigt, der Kreislauf angekurbelt, die Haut besser durchblutet. Ganz klar ein echtes kleines Powerpro- gramm mit der Aussicht zum anschließen- den Durchstarten. Durchstarten könnte zumBeispiel bedeuten: „Komm‘ wir fahren einige Tage ins Allgäu.“ Auch wenn das Abheben ob der Reisedauer ins Allgäu nicht ganz wörtlich zu nehmen ist, so spüren Sie vielleicht bei Ihrer Anreise- ganz körperlich gesprochen- trotzdem das Gefühl, wenn das Herz vor Freude einige Etagen tiefer rutscht ... und dann wieder rauf. Uuuuuhi. Wenn Sie dann hier sind heißt es „Augen auf“. Der größte Star ist doch immer noch die Natur. Marschieren Sie los. Bewundern Sie die Berge, lernen Sie im übertragenen Sinne durch die Füße zu atmen, wenn die Welt mal wieder Kopf steht. Unter Umständen erleben Sie eine Art Schneeschmelze der letzten zwei Jahre. Innen noch leicht gefroren, unbeweglich, aber von außen kitzelt schon die neue Jahreszeit und die Sonne knallt in das Leben. Kaiserschmarrn essen, Aperitivo trinken, durch den Tag gehen und das Humorvolle, das es überall gibt, wahrnehmen. Lassen Sie die Heiterkeit und Leichtigkeit in Ihren (Urlaubs)-Tag. I HR E FAM I L I E KARG M I T T E AM HOTEL ROSENSTOCK GMBH ˇ BERGER WEG 14 ˇ 87538 FISCHEN I. ALLGÄU ˇ TELEFON: +49 (0)8326 36456-0 ˇ WWW.HOTEL-ROSENSTOCK.DE R O S EN S T O C K F E D E R L E I CH T E BLÜTEN AUS DEM L I E B E G Ä S T E ,